真心勸你:夏天也別狂喝冷飲!4個後果很多人深有體會

2019年06月05日     24,160     檢舉

近期很地方高溫,很多人開始用空調+冷飲「續命」。不得不承認,大熱天來杯冷飲,太爽了!但你可知道,經常喝冷飲,你的身體可不好受。

日本、美國都愛喝冷飲,偏偏中國人不能喝?

去過日本的小夥伴都知道,每走進餐廳,服務員就會遞來一杯冰水,這不是故意找你碴,這是他們正常的待客之道。日本的水質控制的很好,所以很多地方都有直飲水,但這種水的口感並不好,所以他們一般會加冰,可以中和味道。

跟日本人一樣,美國人也是一年四季不離冰水,對於溫水,他們都沒有概念,就連來大姨媽,他們也絲毫不顧忌,更不會叫男友「倒杯熱水」。

那麼,問題來了,美國日本都能喝冰水,中國人為啥頻繁倡導喝熱水?主要原因有三點:

一方面:很多人都是中醫粉

根據傳統中醫理論,陽氣乃生命之本,陽氣足則免疫力強,吃溫熱的食物有利於養陽。而冰水至寒,一杯下肚,會把寒氣帶入體內,導致陰陽失調。中醫還認為,脾胃喜溫,所以食物應該是溫熱的最好,如果吃得太涼,進入體內會降低體內溫度,不利於健康。

二是,加熱的水更健康

在歐美,他們的水處理系統很完善,到處都有直飲水,不需要加熱這麼煩瑣的步驟,直接喝也沒有風險。

而在中國,大家都習慣把水燒開喝,對水質要求自然也就沒那麼高了。

三是,體質原因

歐洲人的食物大多是熱性的,所以他們體質偏熱,一點點冰水自然對身體造成不了啥危害。而日本人喜歡吃生魚片這類生食,腸胃早就適應了這種溫度,喝幾杯冰水也無大礙。

不過你要說他們常年喝冰水沒事,小九是斷然不信的,你又沒跟他們天天呆在一塊,他們有病也不會往外說,你又怎麼知道?

況且,咱們中國人中也有不少愛喝冰水的,不也是身體健康嗎?只是大部分中國人還是更願意喝熱水,吃熱食。

綜上所述,其他國家的事我們管不了,自己的身體得自己負責。夏天喝冷飲雖然能降溫,但大家一定要適量,如果喝太多,後果也不容小覷的哦

危害1:傷牙、傷胃

喝冷飲時,最先接觸到它的就是口腔,牙齒雖很堅固,遇上冰水時,難免會出現牙酸、牙痛的感覺。

腸胃的溫度跟體溫相當,而口腔和食管不足以把冰水「捂熱」,所以到達腸胃裡還是冰涼的。中醫認為,「胃喜溫惡寒」,經常用冰水刺激脾胃,久之會引起脾胃虛弱。這一點西醫也是認同的,比如你感冒、腸胃不好時,醫生也會叮囑你不要吃冷食、多喝熱水。

危害2:越喝越渴

夏天喝冰水最解渴?非也。喝涼水後雖然能暫時使體溫下降,但身體會本能地加快血液循環,使體內維持正常溫度,最終涼水喝得越多,體溫越高,反而越覺得渴。

反之,喝溫水能提高體溫,促進汗液排出,一部分熱氣也隨之揮發,起到的解渴效果更好。

危害3:引發心腦血管疾病

熱脹冷縮這個原理所有人都懂,當人喝了冷飲後,胃腸道和血管都會驟然收縮,使血壓升高,雖然只是暫時的,但如果無節制地喝,會加大血管負擔。而原本患有高血壓的患者來說,風險更大。

危害4:引起宮寒、痛經

之所以「十女九寒」,跟喝冷飲有一定關係。子宮離腸胃很近,大量喝冷水時,也會引起子宮血管收縮,經期喝冷飲,還會引起月經不調、痛經。

所以,小夥伴們,為了我們能更多、更順利地吃下好吃食物,別任性喝冰飲哦!